counter create hit

مطالب مرتبط:

بوشهر شاه اقلیم های متمایز در ایران +عکس ها

خبرگزاری تسنیم: نوروز ۱۳۹۷ یکی از سوال های کلیدی خانواده ها در این ایام این است که در تعطیلات کجا برویم و چه مقصدی را برای گردشگری انتخاب کنیم؟ جواب به این سؤال شاید اندکی کلیشه ای باشد و به احتمال زیاد نخستین مقاصد گردشگری برای خانواده های معمولی، دریا و م ...

سفر ظریف به ترکیه، جمهوری آذربایجان و جمهوری خودمختار نخجوان

بهرام قاسمی گفت: محمدجواد ظریف وزیر خارجه ایران به ترکیه، جمهوری آذربایجان و جمهوری خودمختار نخجوان سفر می کند.

عکس ها: ایرانیان «سیزده بدر» را چگونه گذراندند؟

سرویس تصویر و فیلم فردا: مراسم روز طبیعت (۱۳ فروردین-سیزده بدر) روز دوشنبه در سراسر ایران برگزار گردید. نوشته عکس ها: ایرانیان «سیزده بدر» را چگونه گذراندند؟ اولین بار در راهنمای سفر من پدیدار شد. ...

درآمد ازبکستان از صنعت گردشگری

مشاور رئیس کمیته توسعه گردشگری ازبکستان گفت: اگر زیربنا های مورد نیاز ایجاد شود، این کشور می تواند سالانه از صنعت توریسم ۱۵ میلیارد دلار درآمد به دست آورد. ...

چطور در اروپا با وسایل نقلیه عمومی سفر کنیم؟

همیشه می خواسته اید در اروپا سفر کنید، اما پول زیادی نداشتید. البته کرایه کردن یک خودرو کار مطلوبی است اما شما این کار را هم نمی خواهید انجام دهید. ولی چقدر فوق العاده می شود اگر بتوانید این سفر را با وسایل نقلیه عمومی انجام دهید. پس نکات زیر را بخوانید. ...

نحوه گرفتن ویزای دانمارک

چگونه ویزای دانمارک بگیریم؟ برای دریافت ویزای کشور دانمارک باید به سفارت این کشور در تهران مراجعه کنید. کشور دانمارک یکی از اعضای پیما شینگین است. نظام کشور دانمارک پادشاهی است و در شمال اروپا واقع شده است و کیفیت زندگی در این کشور بسیار بالا است. این کشور در زمینه ...

هواپیما برای کودکان، چه مزایایی دارد؟

اگر سفر شما بیشتر از 5 ساعت طول می کشد مسافرت با قطار بهترین راه برای لذت بردن از سفر خواهد بود.

سفر با قطار در دوران بارداری، برم یا نه؟

هفته ششم بارداریم، مسافرت با قطار در حدود 15 ساعت، مشکلی برایم ایجاد نمی کند؟

کوه دماوند، مظهر پایداری در ایران

دماوند برای ما نامی آشناست؛ بلندترین کوه ایران و خاورمیانه و بلندترین قلهٔ آتشفشانی آسیا که در بخش مرکزی رشته کوه البرز جای خوش کرده است. قله دماوند در فرهنگ کشور ایران مظهر پایداری و استواری است و یک نماد ملی و ارزشمند بشمار می رود. ...

طرح یک فوریتی تشکیل وزارت میراث فرهنگی و گردشگری در دستور کار مجلس

دستور کار جدید مجلس شورای اسلامی در سال 97 ، با پیگیری و بررسی حمایت از تولید ملی، نظارت بر اجرای اصل 44، لایحه تشکیل سازمان صنایع دریای، تنظیم برخی مقررات مالی، تشکیل وزارت میراث فرهنگی و گردشگری اعلام شد . ...

مسافران کدام شیوه حمل و نقل را برای سفر ترجیح می‌دهند؟

وزارت راه و شهرسازی آمار سفرهای نوروزی از ۲۴ اسفند تا ۱۴ فروردین ماه امسال را ارائه کرده که بر این اساس بخش قابل توجهی از ظرفیتâهای در نظر گرفته شده برای حمل و نقل عمومی در طول این مدت به طور کامل مورد استفاده قرار گرفته است. ...

گزارش تسنیم؛ سفر نخست وزیر جدید پاکستان چه دستاوردی برای افغانستان دارد?

گزارش تسنیم؛ سفر نخست وزیر جدید پاکستان چه دستاوردی برای افغانستان دارد?

پس از سفرهای گذشته مقامات اسلام آباد به کابل این بار قرار است نخست وزیر جدید پاکستان پس از برکناری نواز شریف وارد افغانستان شود اما این پرسش بی پاسخ همواره مطرح شده است که این سفرها چه دستاوردی برای مقامات افغان داشته اند؟ ...

کی روش به قطر سفر می کند

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران برای پیگیری وضعیت لژیونر های ایرانی لیگ قطر به این کشور سفر می کند.

سرزمین مقدس و تاریخی اردکان در استان یزد پر از شگفتی و ماجراهای رنگارنگ

برای سفر به اردکان کافی است راهی استان یزد شوید. نخستین شهری که از سمت شمال استان سر راه قرار دارد اردکان است. نوشته سرزمین مقدس و تاریخی اردکان در استان یزد پر از شگفتی و ماجراهای رنگارنگ اولین بار در گردشگری پدیدار شد. ...

ظریف از فردا به آفریقا و آمریکای جنوبی سفر می کند

سخنگوی وزارت امور خارجه ایران اعلام کرد وزیر امور خارجه فردا به آفریقا و آمریکای جنوبی سفر می کند.

قاتل: همسرم به مسافرت عید نیامد او را کشتم!

مردی که متهم است لحظه سال تحویل همسرش را مقابل چشمان پسر خردسالش به قتل رسانده حادثه را شرح داد.

قاتل: همسرم به مسافرت عید نیامد او را کشتم

مردی که متهم است لحظه سال تحویل همسرش را مقابل چشمان پسر خردسالش به قتل رسانده حادثه را شرح داد.

سفر برای بار دوم در سال، با دلار قاچاق یا راهی دیگر؟!

سومین روز پس از ابلاغ نتیجه جلسه فوق العاده ستاد اقتصادی دولت برای مدیریت بازار ارز مبنی بر اینکه "از روز سه شنبه 21 فرودین ماه 1397، نرخ دلار برای تمام فعالان اقتصادی و برای رفع همه نیازهای قانونی و اداری آنان، 4 هزار و 200 تومان خواهد بود"، شاهد خلوت تر شد ...

میزبانی وب

کروستینی ایتالیایی

چگونه برای آماده سازی,میزبانی وب, میزبانی وب در زبان ایتالیایی به معنی آزمایش کوچک که شامل کاغذ پخته یا کبابی. راه اندازی میزبانی اغلب تجربه در حال رفتن به محل کار با روغن زیتون و نمک و فلفل را به طعم و مزه. قانون اصلی همان پخت نان در فر, و مواد در این نان را می توان به عنوان مثال لوبیا متوسط ماست و پنیر و خامه یا پنیر بز, سالاد الویه و.... ایران در شورای عمومی و اسفناج و.... بادمجان و یا هر ترکیبی از گوشت و سبزیجات ، style="text-align:justify;"> مواد لازم نصف قاشق چای خوری نمک نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه ۲ عدد گوجه فرنگی کوچک یک عدد پیاز کوچک برای کرم روی نان: ۳۰۰ گرم سالمون دودی روغن زیتون ۷۵ گرم پنیر خامه ای قاشق غذاخوری آب لیمو تازه ۱ قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی یک عدد نان باگت بزرگ یک قاشق غذاخوری کیپر ریز خردشده طرز تهیه گوجه فرنگی و پیاز را ریز خرد می کنیم و در یک کاسه باهم مخلوط می کنیم و نمک و فلفل می زنیم و به مدت ۱۵ دقیقه کنار می گذاریم. پنیر خامه ای، آب لیمو، کیپر و رب گوجه فرنگی را مخلوط می کنیم. در این مرحله کرم روی نان آماده است. نان باگت را برش می زنیم و دو طرفان را روغن زیتون می زنیم و به مدت ۴ دقیقه در یک تابه ی بزرگ حرارت می دهیم تا تست شود (هر طرف ۲ دقیقه) و شما می توانید با استفاده از تستر نان، نان را تست کنید. روی نان تست شده مخلوط کرم می زنیم و روی آن پیاز و گوجه می ریزیم. سالمون ها را برش می زنیم و روی هر نان تست چندتکه سالمون قرار می دهیم سالمون نوعی ماهی روغنی است. گوشت آن سفت و پرچرب بوده و چربی در تمام قسمت های گوشت پراکنده است. چربی این آبزی همچون ماهی تن از نوع غیراشباع و حاوی اسیدهای چرب امگاـ ۳ است. پروتئین آن باکیفیت و حاوی اسیدهای آمینه ضروری است. ریزمغذی هایی چون ید، کلسیم، فسفر، سلنیوم، آهن، سدیم، پتاسیم و ویتامین های B۱۲، A و D در گوشت آن به وفور یافت می شود. ـ گوشت سالمون به دلیل وجود برخی رنگ دانه های کارتنوییدی به این رنگ گرایش یافته است. این رنگدانه ها، آنتی اکسیدان های قوی و فعالی هستند که با ورود به بدن موجب رشد و سلامت سلول و بافت های بدن شده و با جذب رادیکال های آزاد مضر که براثر فعل وانفعالات شیمیایی در بدن ایجاد می شوند از تخریب و تکثیر بیش ازحد سلول و ایجاد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. مصرف این ماهی به خصوص برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه توصیه می شود. سرشار از ماده ای معدنی به نام سلنیوم است. سلنیوم این ماهی از ماهی تن و هرینگ بالاتر بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر عفونت ها را کاهش داده به دلیل داشتن امگاـ ۳ قابل جذب، خاصیت ضدالتهابی داشته و اثر مطلوبی در کاهش دردهای مفصلی و روماتیسمی دارد. این اسید چرب ضروری با گشاد کردن عروق خونی و ایجاد تعادل در میزان فشار و چربی خون خطر بروزحمله قلبی را کاهش داده و شانس زنده ماندن بعد از سکته قلبی را افزایش می دهد این ماهی یکی از بهترین منابع غیرلبنی ویتامین D است. میزان ویتامین D آن از دیگر ماهی ها بالاتر و به جذب کلسیم و رسوب مواد معدنی به داخل سیستم اسکلتی کمک می کند. ویتامین B۱۲ آن کم خونی همراه با عوارض عصبی را التیام بخشیده و میزانید آن که از میگو، گوشت قرمز و مرغ بیشتر است، برای سنتز (تولید) هورمون های تیروئیدی نافع است. نکات کلیدی برخی از انواع سالمون حاوی سطوحی از جیوه هستند، اما در کل سطح جیوه در این ماهی پایین یا همسان با ماهی های دیگر است. به دلیل آنکه سالمون یکی از پرچرب ترین انواع ماهی هاست، برای اشخاصی که قصد کاهش وزن دارند، مناسب نیست. میزان سدیم این ماهی در مقایسه با آبزیان دیگر درصدی بالاتر بوده و بیماران مبتلا به پرفشاری خون باید در مصرف آن محتاط باشند. مصرف این ماهی برای دارندگان هر چهار گروه خونی OABAB مفید می باشد. کِیپر (caper) یک میوه متداول در غذاهای مدیترانه ای، قبرس، و ایتالیا می باشد که در ایران به آن گلک می گویند. کیپر از گیاهان سنتی مناطق مدیترانه به حساب می آید که البته در اکثر نقاط ایران هم پیدا می شود. کیپر یک جزء جدانشدنی از غذاهای ایتالیایی مخصوصاً غذاهای سیسیلی و جنوب ایتالیا می باشد. از کیپر به وفور در انواع سالادها، سالادهای پاستا، پیتزا، خوراک های گوشتی و انواع سس های پاستا استفاده می شود. این میوه کاربرد فراوانی در انواع ترشی ها نیز دارد.  خواص درمانی کیپر:  کیپر در کاهش نفخ تأثیر داشته و خاصیت ضد رماتیسمی دارد و جهت درمان تصلب شرایین و از بین بردن عفونت کلیه به کار می رود. مصارف آن در رفع آب آوردن (hydropisie)، بالا بردن مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی. اثر بر انگل لیشمانیا اثر ضد میکروبی اثر ضدالتهابی رفع کم خونی و رنگ پریدگی دختران جوان رفع ضعف عمومی همراه با ضعف اعصاب و همچنین در نقرس معمول بوده است، مطالعات جدید اثر مفید آن را در هیستری و حالات عصبی دیگر تأیید نموده است.  احتیاط:  افرادی که مشکل فشارخون دارند در مصرف کیپر کنسروی احتیاط کنند و قبل از مصرف برای یک ساعت آن را در آب خیس دهند تا کمی از نمک آن شسته شود. همچنین کیپر می تواند سرماخوردگی را درمان کند. محققان آمریکایی ثابت کرده اند که روغن زیتون صد در صد طبیعی دارای خواص ضدالتهابی مشابه ایبوپروفن است. پولیفنول های موجود در روغن زیتون مانند هورمون های واقعی عمل می کنند برای همین باعث تقویت استخوان ها می شوند. درواقع در جریان هضم غذا پولیفنول های روغن زیتون، کلسیم و ویتامین D را جذب می کنند و سپس آن ها را به استخوان های ما می رسانند. برای همین توصیه می کنیم زنان بالای ۴۵ سال که بیشتر در معرض پوکی و شکستگی استخوان قرار دارند حتماً از این روغن استفاده کنند  اگر مشکل هضم غذا و یبوست دارید به سراغ روغن زیتون بروید. روغن زیتون همچنین از تشکیل سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می کند. روغن زیتون میزان کلسترول بد خون LDL را پایین می آورد. می پرسید چرا؟ به خاطر اینکه سرشار از اسید اولئیک از خانواده ی امگا ۹ ها است. امگا ۹ نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ایفا می کند به خاطر اینکه باعث افزایش میزان کلسترول مفید HDL و کاهش کلسترول بد خون می شود. توصیه می کنیم روغن زیتون را به همراه روغن کلزا، روغن گردو، روغن انگور که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند مصرف کنید. در این صورت خواص ضدکلسترولی آن بیشتر می شود.  كساني كه بيماري قند دارند پياز خام را در برنامه غذايي خود قرار دهند.  كساني كه قند خونشان كمتر از حد طبيعي است از خوردن پياز خودداري كنند.  براي رفع بوي پياز بعد از خوردن كمي گردو دارچین یا جعفری بجويد.  كساني كه دچار ورم هاي مفصلي مخصوصاً ساق پا مي باشند از شربت پياز به خصوص خود پياز استفاده كنند.  كساني كه دستگاه هاضمه ضعيفي دارند كمتر پياز استفاده كنند.  پياز براي بيماران ريوي و عفونت مفيد است.  كساني كه مي خواهند چربي خونشان كم شود روزانه ۶۰ گرم پياز خام بخورند. گوجه فرنگی از دسته سبزیجات سرد است. از خوردن گوجه به صورت نارس اجتناب کنید زیرا دارای ماده سولانین است. این سبزی برای تقویت بینایی بسیار مفید و مؤثر است همچنین به رشد و ترمیم استخوان ها بخصوص در کودکان کمک زیادی می کند. کسانی که دردهای عصبی دارند می توانند با مصرف این میوه تا حد زیادی درد خود را تسکین دهند.  كساني كه بيماري قند دارند روزي يك ليوان يا ۲ ليوان آب گوجه فرنگي ۴ روز در ماه (هفته ای يك روز) بخورند.  سعي كنيد با غذاهاي نشاسته اي گوجه فرنگي بخوريد چون باعث زودهضم شدن آن ها مي شود. افراد چاق براي كم شدن وزن آن ها مي توانند صبحانه از نان جو همراه با گوجه فرنگي خام استفاده کنند. برگرفته از کتاب اثر غذاهای عملگرابربیماریها روژینا خدارحمی روزبهانی پروفسور محمد فضیلتی نوشته کروستینی ایتالیایی اولین بار در گردشگری سپاهان(کوله) پدیدار شد.